Электронные книги, читаемые на ночь, могут нарушить качество сна

Специалисты, представляющие Гарвардский университет, пришли к выводу, что привычка читать на ночь электронную книгу может сбить биочасы организма. Причина этому заключается в том, что экран светится и из-за этого гормон сна в мозге вырабатывается в меньшей степени.

Поэтому спать не хочется и есть риск бодрствовать всю ночь целиком либо не выспаться полноценно к началу следующего дня. По этому поводу были проведены практические эксперименты, которые показали, что этот гаджет действительно мешает естественному отдыху организма.

• 10:35 Где заказать специалистов по разборке и сборке мебели при переезде?
• 22:08 Как я нашел хорошую работу через интернет
• 23:12 Около 17 млн туристов посетили Москву в минувшем году
• 21:02 Лекции и кинопоказы пройдут на ВДНХ к 120-летию со дня рождения советской актрисы Любови Орловой
• 18:52 Экоцентр «Царская пасека» пригласила москвичей поучаствовать в конкурсе фотоколлажей
• 16:42 Бирюков: Участок Ленинского проспекта и ряд прилегающих улиц благоустроят в Москве до конца года
• 14:33 Штаб: За сутки в РФ госпитализировали 18 тыс. 597 человек с коронавирусной инфекцией
• 12:22 Ефимов сообщил о запуске производства инновационных медизделий на площадке ОЭЗ "Технополис " Москва "
• 10:12 На северо-западе Москвы в районе Южное Тушино завершается строительство Храма в честь священномученика Ермогена
• 8:02 Приложение «Метро Москвы»‎ стало победителем премии RB Digital Awards 2022
• 6:02 Пять причалов в Москве капитально отремонтируют до конца года
• 3:52 94% средств от абонентов АО «Мосводоканал» получает с помощью электронных сервисов
• 1:42 Врач: Москве удалось стабилизировать ситуацию с ростом заболеваемости COVID-19
• 23:32 В центре Москвы демонтирована незаконная надстройка к зданию
• 21:32 Около 2,4 млн пополнений карты «Тройка» через «Московский транспорт» совершено с момента запуска опции
• 19:22 Пациентам с симптомами ОРВИ в Москве за две недели открыли дистанционно более 45 тыс. больничных
• 17:12 Новый амбулаторный корпус больницы в Коммунарке поставлен на кадастровый учет
• 15:12 Пассажиры более 15 тыс. раз активировали «Тройку» в наземном транспорте Москвы после онлайн-пополнения
• 13:02 Бирюков: Волоколамское шоссе и прилегающие территории благоустроят в Москве до конца года
• 11:02 Новый сервис для арендаторов городского имущества появился на mos.ru
• 8:53 Владимир Волох: Около 2% преступлений 2021 года в РФ было совершено мигрантами
• 6:52 Количество выявленного алкоголя без лицензии в Москве в январе 2022 года снизилось более чем на 40%
• 4:42 Строительство скоропомощного стационарного комплекса для ГКБ имени Боткина завершено наполовину
• 2:42 Работы по возведению многофункционального комплекса возобновили на юго-западе Москвы
• 0:32 В столице отремонтируют два памятника Достоевскому
• 19:50 Технониколь за м2: цена на мягкую черепицу, XPS и гидроизоляцию
• 4:04 Сильфонные компенсаторы: принцип работы и расчёт компенсирующей способности
• 4:04 Как составить индивидуальный учебный график для ребенка, который ездит на сборы?

Где заказать специалистов по разборке и сборке мебели при переезде?

Как я нашел хорошую работу через интернет

Около 17 млн туристов посетили Москву в минувшем году

Лекции и кинопоказы пройдут на ВДНХ к 120-летию со дня рождения советской актрисы Любови Орловой

Экоцентр «Царская пасека» пригласила москвичей поучаствовать в конкурсе фотоколлажей

Бирюков: Участок Ленинского проспекта и ряд прилегающих улиц благоустроят в Москве до конца года