0
Специалисты, представляющие Гарвардский университет, пришли к выводу, что привычка читать на ночь электронную книгу может сбить биочасы организма. Причина этому заключается в том, что экран светится и из-за этого гормон сна в мозге вырабатывается в меньшей степени.
Поэтому спать не хочется и есть риск бодрствовать всю ночь целиком либо не выспаться полноценно к началу следующего дня. По этому поводу были проведены практические эксперименты, которые показали, что этот гаджет действительно мешает естественному отдыху организма.
