Электронные книги, читаемые на ночь, могут нарушить качество сна

23.12.2014 13:37 0

Электронные книги, читаемые на ночь, могут нарушить качество сна

41405c2982c089c64996bc7ee9ee0dd7_LСпециалисты, представляющие Гарвардский университет, пришли к выводу, что привычка читать на ночь электронную книгу может сбить биочасы организма. Причина этому заключается в том, что экран светится и из-за этого гормон сна в мозге вырабатывается в меньшей степени.

Поэтому спать не хочется и есть риск бодрствовать всю ночь целиком либо не выспаться полноценно к началу следующего дня. По этому поводу были проведены практические эксперименты, которые показали, что этот гаджет действительно мешает естественному отдыху организма.

Следующая новость
Предыдущая новость

Андрей Канчельскис провёл переговоры с «Лучом-Энергией» Займы на карту онлайн в Москве Ежемесячные денежные выплаты ветеранам боевых действий Терапия смешанных форм недержания мочи Как достичь всеобъемлющего рекламного оформления?

Последние новости