Побороть бессонницу медитация поможет

23.02.2015 22:18 0

Побороть бессонницу медитация поможет

Побороть бессонницу медитация поможетКак выяснили специалисты, представляющие университет Южной Калифорнии, в борьбе с бессонницей может важную роль сыграть медитация. По этому поводу были начаты исследования с участием 50-ти человек, 25 из которых практиковали медитацию.

Именно они засыпали раньше остальных, а сон их был достаточно глубоким – отдыхали они во время него очень полноценно.

Через некоторое время медитирующие отметили, что они вернули хорошее настроение, снизили тревогу и депрессию.

Следующая новость
Предыдущая новость

СМИ: Некоторые члены попечительского совета тульского «Арсенала» против возвращения Аленичева «Алексин» в дополнительное время победил в Ясногорске и другие результаты 1/8 финала Кубка области Как накрутить подписчиков ВК быстро Евгений Ловчев: Видимо, в Туле предпочли Рахимова Массимо Каррера: Представьте, что началось бы, если бы я выставил дублёров против «Арсенала»!

Последние новости