Побороть бессонницу медитация поможет

23.02.2015 22:18 0

Побороть бессонницу медитация поможет

1340144377_16Как выяснили специалисты, представляющие университет Южной Калифорнии, в борьбе с бессонницей может важную роль сыграть медитация. По этому поводу были начаты исследования с участием 50-ти человек, 25 из которых практиковали медитацию.

Именно они засыпали раньше остальных, а сон их был достаточно глубоким – отдыхали они во время него очень полноценно.

Через некоторое время медитирующие отметили, что они вернули хорошее настроение, снизили тревогу и депрессию.

Следующая новость
Предыдущая новость

Тульский «Арсенал» не смог победить «Амкар» Незабываемые ощущения от доходной игры Фёдор Щербаченко: Тульский «Арсенал» сильнее «Енисея» и морально, и физически Воспитанники «Факела» засорили канализацию сувенирами, которые подарили соперники Уголь для кальяна — как выбрать правильно?

Последние новости